Olá meninas, a publicação abaixo foi escrita por mim para a revista Crescer, em minha participação bimensal como colunista.
O tema principal abordado é as transformações que nós mulheres sofremos ao longo do mês e ao longo da vida — de sensibilidade, humor, controle emotivo, desejo sexual, dores e mudanças no corpo — que, em grande parte das vezes, são causadas por nossa variação hormonal. O autoconhecimento sobre as transformações femininas ao longo destas fases permite-nos amarmos a nós mesmas e sermos amadas.
Boa Leitura!
Mulher de Fases
Assim como a lua, nós, mulheres, temos várias fases. É um vai e vem hormonal que nem a ciência conseguiu desvendar todas as nuances de um complexo sistema regulatório que interfere em praticamente tudo: da menstruação ao bom dia para o marido. Desde a vida embrionária, o cérebro feminino já é moldado por hormônios, ou melhor, pela falta de um: a testosterona – responsável por moldar o cérebro já com características masculinas. Ele não é produzido devido à ausência do cromossomo Y.
Hormônios Femininos
Estrogênios
Na infância, os hormônios sexuais ficam inibidos e só quando se inicia a puberdade que a montanha-russa de todo mês se instala. Durante cada ciclo, três hormônios ovarianos atuam: o estrogênio, a testosterona e a progesterona. O estrogênio é o principal hormônio feminino. Ele influencia na pele, nos ossos, nas mamas, no humor… É produzido nos ovários pelas células ao redor do óvulo e amadurecem todo o santo mês! Infelizmente, ele cai abruptamente na época da menopausa, gerando aqueles sintomas chatos.
Testosterona em Mulheres
Nós também produzimos a testosterona, em menores quantidades que os homens. Esse hormônio é liberado pelas glândulas suprarrenais e também pelos ovários, tendo o ápice da sua produção perto da ovulação, para que nossa sexualidade seja estimulada, favorecendo a fecundação do óvulo. Além de interferir no desejo sexual, a testosterona atua na disposição, traz vigor e ânimo. É um hormônio maravilhoso, apesar de gerar umas espinhas na pele de vez em quando. A partir dos 35 anos, já se percebe uma queda bem lenta dele. Porém, ele continua sendo produzido após a menopausa até por volta dos 60 anos, quando seus níveis ficam realmente muito baixos.
A progesterona, por sua vez, é o hormônio produzido pelos ovários após a ovulação. Ela, junto com o estrogênio, prepara o útero para receber o embrião, mas se ele não chega, os dois caem e a menstruação acontece. Além de ser sedativa no sistema nervoso central, a progesterona gera maior retenção hídrica. No entanto, o pior de tudo é a TPM. Essa queda hormonal desequilibra os neurotransmissores responsáveis pelo humor, nos levando às trevas.
São mais de 50 sintomas relatados pelas mulheres nessa fase, mas os mais comuns são a irritabilidade, o choro fácil, a oscilação de humor, a sensação de inchaço e as dores nas mamas.
Na gravidez, a progesterona promove muitas transformações no corpo da mulher para que ela possa gerar uma vida. É por isso que as grávidas podem ter esses sintomas intensificados. É uma fase que o corpo naturalmente nos obriga a diminuir o ritmo.
Por mais que a gente culpe a natureza por algumas alterações, muitos outros fatores estão envolvidos no nosso bem-estar. Precisamos, antes de tudo, nos conhecer, pois cada mulher é única e percebe as oscilações hormonais de forma diferente. Somos seres da lua e dessas fases ocultas vêm parte de nossas forças. Vamos nos aceitar e nos amar mais.
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